Записаться на тренировку

Итак, Вы решили заниматься штурмовым боем и хотите понять с чего начать, что нужно для занятий в первое посещение и что понадобится позже?

Первое - определитесь в каком зале Вы намерены тренироваться? В этом поможет раздел сайта Тренеры и залы, где размещены телефоны и адреса электронной почты. Если в Вашем городе Центра штурмового боя пока нет, Вы можете начать заниматься не нерегулярной основе - факультативно, подробнее об этом читайте в разделе Формы обучения. Подать заявку на факультативное обучение можно по адресу sturm@radogora.ru или, позвонив по телефону 8-903-770-96-69 - Сергей Анатольевич

Второе - позвоните тренеру, у которого Вы решили учиться и уточните расписание занятий и прочие важные для Вас подробности: наличие места в группе, стоимость абонемента. Если Вы хотите тренироваться индивидуально или в малой группе, поинтересуйтесь есть ли в расписании тренера удобное Вам время.
Для первой (пробной) тренировки Вам понадобится самая обыкновенная спортивная форма одежды, исключая кимоно и прочую экзотику, плюс сменная чистая обувь. Учтите, что не все Центры штурмового боя проводят занятия на ковре, в некоторых спортивных залах покрытие жёсткое и маты стелятся только для тренировок по борьбе. Поэтому, прежде чем нанести визит, позвоните тренеру и уточните какая обувь подходит больше - борцовки или кеды?

Третье - приходите на пробное занятие и старайтесь выполнять все задания, но без фанатизма: если Вам не хватит выносливости, сделайте себе поблажку, лучше постепенно втянуться, чем сразу сломаться. Когда задание Вам не понятно, не стесняйтесь переспросить у инструктора или наиболее опытных бойцов. В конце занятия сообщите тренеру, что Вы готовы продолжить тренировки (если не понравится, можете уйти по-английски). Тренер в свою очередь скажет, готов ли он взять Вас в группу. То есть, процесс выбора обоюден: ученик ищет у кого заниматься, а тренер решает кого учить.

С приобретением средств защиты спешить не стоит, занимаясь первое время, присмотритесь чем пользуются Ваши товарищи, поинтересуйтесь преимуществами и недостатками того или иного элемента экипировки. Выбирайте то, что наиболее комфортно именно для Вас. Покупая борцовки, перчатки и прочее, внимательно оцените качество: хорошее снаряжение обычно красивое, долго носится и главное - надёжно бережёт Ваше здоровье. Учтите, бывает, что дешёвая вещь ничем не уступает дорогой, а переплата определена только наличием эмблемки модного производителя.
Но все эти покупки Вы сделаете потом, а сейчас - звоните и записывайтесь на тренировку!

Если у Вас есть вопросы, которые требуют немедленного ответа, воспользуйтесь окном обратной связи или напишите по адресу sturm@radogora.ru - Сергей Анатольевич